egészséglátás

Napvédelem a szemünknek is kell!

Írta:
2 hete 0 0

Nyáron gyakran halljuk a különböző hírcsatornákon, hogy az extrém magas UV sugárzás miatt 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, ha pedig a szabadban vagyunk, gondoskodjunk a megfelelő fényvédelemről. Ilyenkor mindannyiunknak az jut az eszébe, hogy naptejjel védjük a bőrünket, tartózkodjunk az árnyékban, és fogyasszunk elegendő folyadékot. De mi a helyzet a szemünkkel?

egészségéleslátás

Megműttetem a szemem! Ennyibe kerül, ha szeretnéd eldobni a szemüveget

Írta:
8 hónapja 0 0

Kiszámoltad már, mennyit költöttél szemüvegre eddig? Ne felejtsd ki a kontaktlencsék árát sem, és vedd hozzá azt az időt, amit szemvizsgálatokkal és vásárlással töltöttél, hiszen ennek is van pénzben kifejezhető értéke. Valószínűleg meglepődnél a végeredményen, és kiderülne, hogy ennyiből már rég meg is műthetted volna szemed, különösen akkor, ha az elérhető kedvezményeket is felhasználod. Utánanéztünk, mennyibe is kerül ma egy lézeres szemműtét, és milyen kedvezményekkel és fizetési lehetőségekkel tehető olcsóbbá.

látásszem

Szemtorna az élesebb látásért

Írta:
5 éve 0 0

A rövid- és a távollátás népbetegségnek számít, mégis kevesen vannak azok, akik rendszeresen végeznek szemtornát, még akkor sem, ha azt épp az orvos javasolja. Azt hisszük, ezen már nem lehet segíteni, maximum, ha jó mélyen a zsebünkbe nyúlunk, hogy különböző módszerekkel visszakaphassuk a tökéletes látás képességét. Pedig számos olyan példa van, akik kitartó gyakorlással véglegesen […]

betegséglátás

5 kérdés a szürkehályogról

Írta:
5 éve 0 0

1. Hogy jelentkezik? Akinek szürkehályogja van, homályosabban, szürkébben lát mindent, olyan érzése van, mintha egyfolytában egy piszkos ablaküvegen nézne keresztül. Az éles kép homályossá, az élénk színek pedig fakóbbá válnak. A legrosszabb szürkületkor, ilyenkor ugyanis nagyon romlik a látás élessége. 2. Kit fenyeget? Elsősorban idősebb embereknél, hatvan éves kor felett alakul ki, de néhány betegség […]

látásszem

Hogyan őrizhetjük meg szemünk egészségét?

Írta:
5 éve 0 0

Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és – mint oly sok más betegség esetében – a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba. A […]

kontaktlencselátás

Útmutató kontaktlencse használatához

Írta:
7 éve 0 0

Szinte minden látásprobléma esetén viselhetsz kontaktlencsét. A lencse viselése különösen javasolt a szabálytalan szaruhártya miatt kialakult látási nehézségek esetén – állítják szemész szakemberek. Mire figyelj a lencse használatakor? – Mindig teljesen tiszta kézzel helyezd be a lencsét, így elkerülheted, hogy szennyeződés kerüljön a szemedbe.– Sportolásnál kényelmes viselet a lencse, pl. szárazföldi sportoknál. Ha úszni mész, nem […]

alkoholivás

Megdöbbentő tények a kalóriaégetésről

Írta:
7 éve 0 0

Tudtad, hogy mintegy 7000 kcal-t kell elégetni ahhoz, hogy egy kilogramm testzsírtól megszabadulj? A Müncheni Egyetem sporttanszékének vezetője, Dr.Thorsten Schulz szerint ennek a kalóriamennyiségnek az elégetéséhez kb. két óra kocogás szükséges. A szervezet kalória felhasználása függ a sporttevékenység fajtájától, intenzitásától és időtartamától.  Egy 200 grammos burgonyachips (kb. 1000 kcal), amelynek  elégetéséhez 95-105 perc közepes intenzitású mozgás […]

látássóska

Sóska az éles látásért?

Írta:
8 éve 0 0

Tudtad, hogy a szemek védelmezői, az ún. lutein és a zeaxantin, amelyek a szem makula nevű részében találhatók, és megóvják a szemedet a káros hatásoktól? A makula az ideghártya (retina) azon területe, amely a központi látásért felelős. Ennek a testrésznek köszönhető az éles látás is, mert a makula sárga foltja kiszűri a káros hatású kékes fényt. A lutein természetes forrása a […]

diétalátás

A legjobb ételek a tökéletes látásért

Írta:
9 éve 0 0

A látás a tévhitekkel ellentétben nemcsak a túlzásba vitt tévézéstől és számítógépezéstől romolhat. Sokkal nagyobb kárt okozol, ha nem juttatod be szervezetedbe a szemnek szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat! Nézzük, milyen gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat érdemes enned! Répa, csirkemáj, kelkáposzta, pirospaprikaHogy mi a közös bennük? Az, hogy mind A-vitamint tartalmaznak, ami létfontosságú a szem működéséhez. Ez […]