kudarc

Rendszeresen negatív dolgokat mantrázol sportolás közben, és úgy érzed, nem vagy elég jó, hogy edzőterembe járhass? Eláruljuk, hogyan győzd le félelmeidet és kerülj közelebb egészségesebb önmagadhoz.

Sokszor érzed úgy, hogy az életed a diéta és a fitnesz körül forog. Zsírégetés, lapos has, karcsúság, bomba alak – ezek azok az ígéretek, melyek mindig rábírnak végül a különböző, többé-kevésbé hatékony zsírégető – vagy villámdiétákra, méregtelenítő kúrákra.

Lehet, hogy nem szereted a hideg délutánokat és a sötét estéket, ez az időszak mégis alkalmas arra, hogy meggyújts egy szál gyertyát és egy bögre teával a kezedben kicsit lecsendesedj. Közeledik az év vége, ilyenkor egy kis számadást végezhetsz az év történéseiről. Átgondolhatod, milyen jó és rossz dolgok történtek veled, milyen sikereid vagy kudarcaid voltak, […]