ballondiéta

Amikor egy lufi segít a fogyásban

Írta:
8 hónapja 0 0

Korábban, ha valaki betegség miatt küzdött az elhízással, vagy egyéb egészségügyi okokból nem tudta betartani a diétás étrendeket, csak valamilyen gyomorszűkítő műtéttől (például gyomorgyűrű felhelyezésével) remélhette, hogy sikerül lefogynia. A gyomorballon terápia viszont jóval kevésbé drasztikus eljárás, így biztonságosabb is.

gázosodásgyomor

A jó emésztés 9 aranyszabálya

Írta:
9 hónapja 0 0

Gyakran küzdesz puffadással vagy székrekedéssel? Nem tudod, mit rontasz el, hiszen sportolsz, és általában egészségesen étkezel, az általános közérzeted mégis gyakran csapnivaló? Tartsd be az alábbi kilenc szabályt, és garantáltan nem kell többet megküzdened a fenti problémákkal.

agydiéta

Fogd vissza a kalóriákat ezzel a 4 tippel!

Írta:
4 éve 0 0

Nem titok, hogy a fogyás egyetlen biztos módszere az, hogy a bevitt kalóriákat mozgással elégeted, vagy eleve mérsékeled a számukat. De aki már megpróbált úgy fogyni, hogy kevesebbet eszik, az pontosan tudja, ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Ezek a tippek segítségedre lesznek abban, hogy jobban élvezd az ételeket, ugyanakkor abban is, hogy kevesebb […]

betegséggyomor

Hatékony tippek székrekedés ellen

Írta:
5 éve 0 0

Kellemetlen tünet, amit gyakran csak akkor veszünk komolyan, ha már szövődmények léptek fel. Pedig ha nem konkrét betegség válja ki a problémát, akkor csakis rajtunk áll, mikor intünk neki búcsút és változtatunk eddigi szokásainkon. Azonban ha szemet hunyunk a hosszantartó székrekedés felett, akkor súlyosabb állapotot is előidézhetünk magunknak. Mikor beszélünk székrekedésről? A salakanyagok normál esetben […]

bélflóraemésztés

Mit tehetsz haspuffadás ellen?

Írta:
5 éve 0 0

1. Ne spórolj a folyadékkal! Nemcsak a puffadás megszüntetésében segít, de hidratál és elengedhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez. Napi 1,5 liter ásványvíz elfogyasztása (melegebb időben akár a duplája) szükséges egy átlagembernek. Ha hajlamos vagy a puffadásra, hagyd el az étrendedből a koffein-, alkohol- és szénsavtartalmú italokat. 2. Rágd meg! Mivel alig van idő az ebéd […]