anyagcserediéta

Pörgesd fel az anyagcseréd – ezt ne tedd, és fogyni fogsz!

Írta:
5 éve 0 0

Ha ezeket kiküszöbölöd, máris apadni fognak a zsírpárnáid. Túl keveset eszel Ha kevesebbet eszel, és többet mozogsz, akkor fogysz. Ez ésszerű. De ha túlzásba esel, és nem veszel magadhoz napi minimum 1200 kalóriát, akkor nemcsak az egészségednek ártasz, de a fogyókúrád sem lesz eredményes. A szervezeted anyagcseréje ez esetben ugyanis takarékra áll, így minden lehetséges […]

diétafogyás

Homály fedi a 70 éve koplaló jógi titkát

Írta:
7 éve 0 0

“Még mindig nem tudjuk, hogyan marad életben” – jelentette ki Szudhir Sah neurológus, miután a múlt héten véget ért Prahlad Dzsani két héten át tartó nonstop kórházi megfigyelése.  A jógit két héten át összesen harminc orvos vizsgálta a nyugat-indiai Ahmedábád egyik kórházában. “Ez alatt az idő alatt a férfi semmilyen táplálékot, folyadékot nem vett magához, […]

elhízásfogyás

Így fogyj, ha pasi vagy!

Írta:
7 éve 0 0

„Egyre emberesedünk” – állapítják meg ismerőseink elégedetten, hozzátéve, hogy a férfi nem is férfi 100 kg alatt. Az elhízás a férfiakat is szép számban érinti, de az erősebbik nem fogyásával csak nagyon keveset foglalkozunk. Nem véletlenül van ez így: amíg a hagyományos felfogás szerint a nők fő értéke a csinos külső és az, hogy mennyire […]

diétafogyás

5 ruhaméretet fogyott hipnózissal

Írta:
7 éve 0 0

Az 59 éves nő csaknem másfél mázsás volt, amikor feliratkozott egy spanyolországi klinika önként jelentkezői közé. A hipnózis során “bebeszélték” neki, hogy műtőben fekszik és gyűrűt helyeznek gyomrára. Arról is meggyőzte hipnotizőre, hogy gyomra csupán pingponglabdányi és degeszre töltődik, ha egy kicsit is többet eszik a kelleténél.  Öt hónap alatt bő mázsásra fogyott, öt számmal […]

diétafogyás

Végre kiderült, hogy fogyhatsz a legkönnyebben!

Írta:
7 éve 0 0

A müncheni Ludwig Maximilians Egyetem Florian Lippl vezette tudósai egy héten át 20 túlsúlyos férfit vizsgáltak 2650 méteres magaslaton. A férfiak átlag életkora 55,7 év, testtömegindexük pedig 33,7 volt. A kísérlet során a férfiaknak nem kellett mozogniuk és még csak étkezési szokásaikat sem kellett megváltoztatniuk. Az egy hét elteltével a kutatók súlyveszteséget, az étvágy csökkenését […]

fogyásoroszlán szonja

Tudd meg, mi Oroszlán Szonja karcsúságának titka!

Írta:
7 éve 0 0

– Több egészséges életmódra felhívó kampány arca vagy. Hiszel abban, hogy mindent a tudatunk irányít, és egy kis odafigyeléssel megőrizhetjük egészségünket? – Az ember pszichésen hathat az egészségére. Rajtam kizárólag akkor tör ki a betegség, amikor stresszes vagyok vagy túlhajszolom magam. A szervezetem így jelzi, hogy ideje lassítani. Amikor sokat dolgozom, gyakran nyakfájással ébredek, pedig […]

diétafogyás

Villámtipp egészséges fogyáshoz

Írta:
7 éve 0 0

Ha merev étkezési előírásokat követsz azért, hogy elérd az áhított álomalakot, annak egészséged látja kárát. Ahhoz, hogy látványosan megszabadulj a pluszkilóktól csökkenteni kell sütemények, hús és zsíros kolbászfélék fogyasztását, és növelni kell a vízben gazdag élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek) arányát a napi menüdben. Emellet tanácsos egy héten legalább 3X1-1,5 órát mozognod. A heti egy gyümölcsnap (pl. szőlő)  […]

diétafogyás

A 4 legőrültebb sztárdiéta

Írta:
7 éve 0 0

Sikeresek, gyönyörűek, és mindig tökéletes az alakjuk – te is irigykedsz a hollywoodi sztárokra? Pedig a tökéletes külső és a gyors fogyás érdekében sokszor az egészségüket is kockára teszik! Mary-Kate Olsen Sem az egykori bájos, szőke gyermeksztárnak, sem ikertestvérének nem kellene a pluszkilókkal és a zsírpárnákkal foglalkoznia, hiszen mindig is tökéletes volt az alakjuk – […]

diétafogyás

37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori

Írta:
7 éve 0 0

A pluszkilók Aktív, sportos életmódjának köszönhetően Emesénél sosem mutatott többet 60 kilónál a mérleg. Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye.„Korábban kosárlabdáztam, aerobikoztam, bicikliztem. A főiskola megkezdése után viszont egyre ritkábbak lettek az edzések, mígnem a mozgás teljesen háttérbe szorult. Hamarosan 92 kilóra híztam. Egy alkalommal 90 […]

alakformálásegészség

Jojó-effektus? Így védd ki!

Írta:
7 éve 0 0

Ha próbáltál már lefogyni, bizonyára te is ismered a hízás-fogyás ördögi körét. Mindent bevetettél, zöldségeken éltél, böjtöltél, nejlonokba csomagolva izzasztottad magad, harcoltál önmagaddal, vagy inkább önmagad ellen néha szem elől tévesztve az arany középutat. Nem is tudtad, igazából miért is csinálod, csak abban voltál biztos, hogy nem szeretnél tovább az általad löttyedtnek, lomhának és visszataszítónak […]

fogyáskarcsúsodás

Mozogj, hogy fellendüljön a karriered!

Írta:
7 éve 0 0

Sokszor a munkánkra és egyéb teendőnkre hivatkozva keresünk kifogást a sportolás elhalasztására. Pedig a legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy aki legalább hetente háromszor egy órán át sportol, a munkahelyén is nagyobb erőbedobással teljesít, és ennek következtében nagyobb sikereket könyvelhet el a szakmájában is. De vajon mi az összefüggés a rendszeres sport és a karrier alakulása […]

diétaelhízás

Tragikus! Az elhízott nők újszülötteinél gyakoribb a szívhiba!

Írta:
7 éve 0 0

Körülbelül 18 százalékkal nagyobb a kockázata a veleszületett szívhibának azoknál a babáknál, akiknek az anyja túlsúlyos vagy kövér volt várandóssága előtt – számoltak be tanulmányuk eredményéről az Egyesült Államok betegségellenőrzési és megelőzési központjának (CDC) szakemberei az American Journal of Obstetrics and Gynecology című szaklapban. A vizsgálat nem terjedt ki diabéteszes nőkre, mert a cukorbetegség 1-es […]

diétafogyás

5 tuti éhezésmentes módszer, amivel karcsú lehetsz!

Írta:
7 éve 0 0

1. Dinner cancelling – Ne vacsorázz! A módszer lényege nem új, hiszen már egy ősi kínai közmondás is kimondja: a vacsorádat add az ellenségednek! A fogyókúrázók ezt a tanácsot gyakran meg is fogadják, bár kevesen tudják, hogy ilyenkor a dinner cancelling elvét követik. A vacsora elhagyásának kivitelezése nagyon egyszerű: egy bizonyos időpont után aznap már […]

fogyástestkezelések

Makacs zsírpárnák? – Itt a 3 legújabb alakformáló kezelés!

Írta:
7 éve 0 0

1. UltraContour Az ultrahanghullámok képesek mindenféle masszírozásnál mélyebbre juttatni a hatóanyagokat. Ám ami az arc finom bőrénél elég lehet, az a testen lévő vastagabb bőrréteg, illetve vaskosabb zsírpárnák esetén már nem elég hatékony. Erre jelent megoldást a Magas Intenzitású Fókuszált Ultrahangos Kezelés, vagyis az UltraContour.– Hogyan hat? A kezelés első fázisában a pontosan beélesített ultrahanghullámok […]

fogyásúszás

Mínusz 5 kiló úszással? – A szakértő válaszol

Írta:
7 éve 0 0

“Kedves Kinga! Azt szeretném megkérdezni, hogy lehet-e az úszással formálni az alakot (has, fenék, comb) és ha igen hogyan, milyen fajta úszást kell végezni és hetente hány alkalommal (reggel vagy este) kell edzeni? Súlyfeleslegem van, kb. 5-10 kg-ot szeretnék leadni (5 hetem van rá,hogy látszódjon vmi), de nem a kg számit hanem a méret. Vajon sikerülhet […]

fogyásnőgyógyász

Bomba alak szoptatás alatt? – A nőgyógyász szakértő válaszol

Írta:
7 éve 0 0

A kezdetben átvirrasztott sétálós, éneklős, ringatós éjszakák energiája megmarad és új célokat fogalmaz meg a kismama maga számára. Ebben a fázisban sok kérdés vetődik fel: Pl: Lehet-e sportolni, diétázni, úszni? Nem elég a szoptatás a fogyáshoz? Nem csökkenti-e majd a tejtermelést a hideg víz? Nem árt-e a mell bőrének a klóros víz? Szerencsére ezeknek a kérdéseknek […]

diétafogyás

Nézd meg, hogyan tartja formában magát Szorcsik Viki!

Írta:
7 éve 0 0

Gyermekkorában atlétizált, szertornázott, de a mai napig fontos része az életének a testmozgás. Igyekszik egészségesen táplálkozni, de a finom nassolnivalók olykor őt is elcsábítják. Interjúnkban arra voltunk kíváncsiak, hogy mit tesz azért Szorcsi Viki, hogy mindig topformában legyen! A Wellness magazin júniusi címlapfotózásán jártunk. $video$

Béres Alexandrafogyás

Topformában 21 nap alatt! – Nagy Tavaszi Megújulás Béres Alexandrával!

Írta:
8 éve 0 0

Azért, hogy te is új külsővel kezdhesd a nyarat, nincs más dolgod, mint regisztrálni az alábbi oldalon:             A regisztráció után már csak Fortunára kell rábíznod magad! A játék 6 hetes időszaka alatt Te is megnyerheted a 21 db súlykontroll könyvcsomag egyikét, egy személyes találkozót Béres Alexandrával, vagy a Fődíjat, egy kétszemélyes Wellness-hétvégét a Zalakaroson, […]

fogyásPriktin-diéta

Bomba alak éhezés nélkül! – Itt a Pritkin-diéta!

Írta:
8 éve 0 0

A diéta nem éppen új keletű, Pritkin, aki koleszterinproblémákkal és túlsúllyal küzdött, még az 1950-es években dolgozta ki módszerét, amely az USA első komoly egészségmegőrző életmódprogramjává lépett elő. Az elmúlt évtizedekben újabbnál újabb diéták jelentek meg, de Pritkin módszere még mindig rendkívül népszerű az angolszász területeken, legfőképpen azoknál, akiknél a jelentős túlsúly már a koleszterinszintjük […]

elhízásfogyás

Két gyógyszer is segíthet a zsír elleni harcban

Írta:
8 éve 0 0

Amint a gyomrunk megtelt, a leptin felszólítja az agyat, hogy hagyja abba az evést, ez azonban az elhízott emberek többsége esetében nem működik hatékonyan – állítják a Harvard Egyetem orvostudományi karának kutatói. Az általuk végzett kísérletben a két gyógyszer – a fenil vajsav (PBA) és a Tauroursodeoxycholic sav (TUDCA) – „leptin aktivátorként” hatnak a kísérleti […]

fogyássztárok

Hat hét alatt öt kiló – Így fogyózik Tom Cruise

Írta:
8 éve 0 0

A 45 éves sztár az elmúlt hónapokban jó pár kilót felszedett, így alig lehetett ráismerni a Mission impossible és a Vanília égbolt egykori szexis, szálkás sztárjára. Cruise korábban a makrobiotikus étrend híve volt, kerülte a tartósított élelmiszereket, a finomított cukrokat, a zsírt és az alkoholt. Sok párolt zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztott – most azonban […]

comfogyás

Vastag a combod? – 4 villámgyors karcsúsító tipp

Írta:
8 éve 0 0

Akinek vastag a combja, nagyon jól tudja, hogy erről a testrészről milyen pokoli nehéz ledolgozni a fölösleget! Egy kis odafigyeléssel és kitartással azonban nem teljesen lehetetlen.  Lássuk, milyen tanácsokat érdemes megfogadnod, és milyen gyakorlatokat érdemes rendszeresen végezned, hogy újra karcsú és  feszes legyen a combod! 1. Tipp: Erősíts guggolásban és figyelj a táplálkozásodra! A feszesítő kencéket szeretjük, de valljuk […]

diétafogyás

Dobd le a kilókat koplalás nélkül! – Itt az Ornish-diéta

Írta:
8 éve 0 0

A professzor eredeti elképzelése egy olyan életmódprogram kidolgozása volt, amely gyógyszerszedés nélkül enyhítené a krónikus szív- és érbetegségben szenvedők panaszait. További célként tűzte ki, hogy javítson azoknak az állapotán, akik már átestek szívinfarktuson, tartósan magas a vérnyomásuk, illetve korábban sikertelenül próbálkoztak különböző fogyókúrákkal. Klinikai orvosként is azon dolgozott, hogy diétájával javulást érjen el a súlyos […]