7 népszerű edzés utáni étel, amely valójában hizlal
Kiderült: a gyümölcsös görög joghurt nem izmosít, hanem egyenesen kövérít!
Kiderült: a gyümölcsös görög joghurt nem izmosít, hanem egyenesen kövérít!
Az új módszert Mike McInnes dietetikusnak köszönhetjük, aki az „édes arany” titkait kutatva arra a felfedezésre jutott, hogy a méz jótékony hatással van a szervezetünkben zajló anyagcsere-folyamatokra.
A legtöbben messzire kerüljük a cukrot, miközben naponta többször is fogyasztunk magas fruktóztartalmú kukoricaszirup hozzáadásával készült termékeket.
Frusztrált vagy, amiért az edzőteremben nem tudsz az elvárásaidnak megfelelően teljesíteni? Úgy érzed, valami probléma van, pedig semmi különös nem történt?
A tobozok magjáról, vagyis a fenyőmagról sokan nem is tudják, hogy mennyi jótékony hatással rendelkezik. A diós illatú, mandulás ízű magot már az ősember is fogyasztotta, és sok ország konyhájában számít alapélelmiszernek.
Biztos te is hallottad már, hogy az olívaolaj remek választás salátaöntetnek, de magas hőfokon történő főzésre, sütésre egyáltalán nem alkalmas. Tényleg ez az igazság?
Ha beírjuk az internetes keresőbe, hogy szuperélelmiszerek, találatok milliói jelennek meg. Weblapok, blogok és könyvek hirdetik a különböző ételek, italok, porok és tabletták mágikus egészségügyi hatásait.
Te tudod, hogyan hat a szervezetedre a stressz?
Nem árt tudni, hogy az apró, piros bogyóknak mekkora erejük van. Nem csak kiváló C-vitamin forrás, hanem már kis mennyiségben fogyasztva is elősegíti a súlyvesztést, köszönhető a rosttartalmának.
Évkezdet a fogyókúrák árnyékában, sikertelen fogadalmak, nem működő divatdiéták, hiteltelen csodabogyók. Vajon hogyan vihetjük sikerre elhatározásunkat, hogy ne jussunk a több millió elhízott sorsára?
Attól még, hogy valami zsírmentes vagy zsírszegény, nem jelenti azt, hogy fogyni fogsz tőle!
Így lesz eredményes az újévi fogyókúrád
Mi lehet az oka, hogy egy idő után semmilyen módszerrel sem megy a fogyás?
Itt a nyaralás a nyakadon, de még nem sikerült megszabadulni a csúnya narancsbőrtől? Ne aggódj, nem vagy egyedül
Bizonyára tudod már, mennyire fontos az egészséged szempontjából, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Azt azonban lehet, hogy nem tudtad, hogy ezeknek a növényeknek van egy olyan pillanata, amikor a lehető legtöbb tápanyagot tartalmazzák.
Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma kezdj el változtatni!
Vajon csak a ruha, vagy az ügyes fotós teszi, vagy pedig tényleg fogyott Kate Winslet?
Grapefruit, szétválasztó, Atkins, vércsoport, Graham, bébiétel… és itt még közel sincs vége a diéták sorának. Te melyik szörnyű diétát teszteted már?
A férfiak sikeresebben adják le a felesleges kilókat? Mi a különbség a férfi és a női fogyókúra között!
Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók kb. 95 %-a egy éven belül visszaszedi a leadott súlyt vagy akár még többet is!
Csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj az ünnepek előtt!
Valóban nehezebb leadni a fölös kilókat, ha idősebbek vagyunk?
Az énekesnő nemcsak új albummal, hanem új külsővel is meglepte rajongóit.
Nassolj okosan, hogy fogyhass!