egészségfogyás

Fogyj málnalevéllel!

Írta:
3 napja 0 0

A málnát jó íze és sok értékes vitaminja miatt érdemes fogyasztani, ám a növénynek nemcsak a termése rendelkezik kedvező élettani tulajdonságokkal. A málnalevél gazdag cserzőanyagokban, és még a súlyfelesleged ellen is hatékonyan alkalmazhatod.

diétaedzés

6 titkos tipp a könnyű fogyáshoz

Írta:
5 napja 0 0

Egy kemény és hosszú edzés után valószínűleg valami nagyon szénhidrát-gazdag ételt kívánsz meg, például egy pár fánkot. De ha a fogyás a célod, akkor azzal a néhány fánkkal bőven visszapótolod a kemény munkával égetett kalóriákat. De mit lehet tenni, ha úgy érzed, megőrjít az éhség?

állatdiéta

Egyél úgy, mint az állatok!

Írta:
2 hete 0 0

Az emberi világban gyakran őrült és szigorú táplálkozási trükköket vetünk be annak érdekében, hogy megszabaduljunk pár kilótól. Ezzel szemben a madarak és vadállatok életük ¾ részét ébren töltik, ami alatt élelmet kutatnak és fogyasztanak el, mégsem híznak meg. Akkor hogy is van ez? Tanulj tőlük, mutatunk öt állati diétát!