A lelkesedés és a versenyszellem alap – de mi azért összeállítottunk egy rövid listát, hogy biztosan ne maradjon otthon semmi fontos szeptember 30-án. Így nem lesz más dolgod, mint teljes gőzzel az akadálypályára hangolódni!
A futás elengedhetetlen kelléke a megfelelő, futáshoz fejlesztett, jó minőségű cipő. Ez az, amin nem szabad spórolni, hiszen a nem megfelelő cipőben akár örök életű sérülést is szerezhetsz, és a futástól is végleg elmehet a kedved. Hogy jól tudj futni, egy jó, neked való, kényelmes futócipőre van szükséged.
Tippek és tanácsok kezdő vitorlásoknak
Ha megszületett a döntés, hogy edzeni fogsz, és azt is tudod, hogy mit, még mindig van egy nagy kérdés:
1. AlapruházatA szaküzletek polcai roskadoznak a divatosabbnál divatosabb futódresszektől, aerobik ruházattól. Ne feledd: a legtöbb sport űzéséhez kiválóan megfelel a szabadidőruha és a póló is. Tipp: Figyelj arra, hogy az öltözeted elsősorban praktikus legyen. A divat nem első számú szempont – a rossz helyen lévő pántok zavarhatnak mozgás közben, egy-egy rosszul szabott bő nadrág akadályozhat a szabad mozgásban […]