B-vitamindiéta

Ennyi mindenre jó az élesztő

Írta:
1 éve 0 0

Egy ideje már tudjuk: az élesztőt nem csak tészták kelesztésére érdemes használni, hanem sok más élettani hatása is ismert. Rendkívül jótékonyan hat szervezetedre, ha rendszeresen elfogyasztasz belőle egy-egy darabkát. És hogy egészen pontosan mi mindenre is jó?

étvágyfűszer

A leggyorsabb súlycsökkentő tippek

Írta:
5 éve 0 0

1. Vedd el az étvágyad! Ha minden étkezést folyadékbevitellel indítasz, akár 20 százalékkal is csökkentheted a teljes kalóriabeviteledet, mivel így gyorsabban jóllakottnak érzed majd magad. Ha nem szeretnél meginni 2 pohár ásványvizet, próbáld ki ezt: igyál csak egy pohárral, majd utána kezd az ebédet egy húsleves alapú levessel, mint amilyen a miso, a minestrone vagy […]

diétaétvágy

A vékony emberek 4 titka

Írta:
5 éve 0 0

Eszedbe jutott valaha is, hogy az a vékony, formás nő, akit a metrón láttál nem feltétlen “így született”? De még ha így is van, az alakunkat nem csak a genetika befolyásolja, hanem számtalan tényező, például az életmódunk, sőt még az is, hogy mennyit idegeskedünk. Egy kutatás szerint 4 fontos dolog van, ami segíthet elérni és […]

baktériumdiéta

Elhízás, emésztőrendszeri gyulladás? Kiderült, mi okozhatja!

Írta:
7 éve 0 0

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek bélrendszerében élő mikroorganizmusok típusa és száma eltér a normál testsúlyú embereknél találtaktól. E különbség hátterét keresték egérkísérleteikben az Emory Egyetem kutatói. A vizsgálatban megváltoztatott immunrendszerű egerek kövérebbek voltak, mint a szokványos egerek és metabolikus szindróma jelentkezett náluk, melyet a magas vérnyomás, emelkedett koleszterinszint és inzulinszint jellemez. Mindez gyakran […]