depresszió

Az énekesnőnek is kijutott a küzdelmekből, de kisfia születése után minden megváltozott.

Te is olyan vagy, akinek a hangulata nagyban függ az időjárástól? Ne aggódj, a szürke, esős őszi napokon is jobb lehet a kedved, ha az általunk javasolt hangulatjavító ételeket fogyasztod. Nem hiszed? Figyelj csak!

Rossz a kedved? Gondoltad volna, hogy külső körülmények is befolyásolhatnak?

A súlygyarapodás általában a mindennapi rossz szokásaink eredménye – felróhatjuk a sok sült krumpli csipegetésnek, annak a plusz egy édes koktélnak, vagy annak, hogy már megint nem tudtuk rávenni magunkat az edzésre.

Éppen ellenkezőleg: a kutatók úgy vélik, olyan komoly kapcsolat van az elhízás és a depresszió közt, hogy nem is lenne szabad két különálló problémaként kezelni őket. Hart Nikolett, humánkineziológus az összefüggésekre és a megoldásokra világít rá.

Kicsit lehangoltnak érzed magad? Az alábbi 5 természetes antidepresszánssal gyógyszerek nélkül javíthatsz közérzeteden.

Természetesen senki sem akar depressziós lenni. De ez még nem jelenti azt, hogy egyáltalán nincs kontrollunk a súlyos és gyakran teljesen lebénító mentális betegség felett.

A modern élet rabigája, a hétfő gondolata mindenkiből stresszt vált ki. A krónikus stressz, a stresszhormon folyamatos támadása alatt tartja a szervezetet, mely zűrzavart okoz, nyomást, szorongást, magas vérnyomást és szívbetegséget.

Azt tudjuk, hogy rövid távon fáradtsággal, koncentrációzavarral kell számolnunk, ha túl hosszúra nyúlik az esti program, és nem tudjuk kipihenni magunkat kellőképpen. De azzal már sokan nem számolnak, hogy ha ez rendszeressé válik, sejtjeink nem tudnak megújulni, ami komoly egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Egy friss kutatás szerint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem csak fizikai erőnlétünkhöz járul hozzá, de fontos tényező a lelki egyensúly kialakításában is, és a depresszió kialakulásának esélyét is csökkentheti.

Szinte mindenki felismeri a klasszikus depressziót, a szomorúság és a kilátástalanság súlyos tüneteivel. De mi van akkor ha egyszer csak hasfájásra kezdesz panaszkodni, vagy hirtelen túlságosan élénk leszel? Figyelj oda, mert lehet, hogy depressziós vagy, anélkül, hogy tudnál róla.

Közös genetikai faktorok állhatnak a hátfájdalom és a depresszió mögött egy friss tanulm&aacute

A legtöbben úgy tekintünk Madonnára, hogy ő aztán kemény nő: bármilyen szomorúságot el tud

A reggeli szorongás kezelése nem egyszerű, még akkor sem, ha valamilyen gyógyszert veszel be rá. Ha nem vagy nagy

Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Darabos Balázs

A depresszió és az elhízás általában a kéz a kézben jár – jelentették be

Hatással lehet a bikinibody-céljaidra, hogyan kezeled a stresszt és a szomorúságot. Akár a munka, aká

A tanulmány ugyanakkor nem bizonyítja, hogy a korai apaság depressziót okoz, csupán azt az időszakot mutatja,

Pedig, ha odafigyaelsz a táplálkozásra, megelőzheted a bajt, csak hívd segítségül a hagyma erejé

Természetesen nincs semmi rossz abban, ha valaki odafigyel a külsejére. Az önmagunkra való odafigyelés egyik

Ha lehangolt vagy, különböző bosszúságok érnek, vagy csak nem úgy alakul a napod, ahogy tervezted, ker&uuml

Ez a különleges kínai módszer a fájdalomcsillapításon túl számos más problémára is megoldást jelenthet.

A sport közben felszabaduló endorfin terjedése közvetlenül vezet a depressziós betegségek megelőzésének vagy akár megszüntetésének lehetőségéhez.

Ismerd meg a sportos téli trendeket az F&F-től A szakemberek ezért sürgetik, hogy a betegség kezelése glob&aacute