arucukor

4 tuti tipp: Így egyél természetesebben!

Írta:
5 éve 0 0

Szinte kényszeresen ellenőrzöd az elfogyasztott kalóriák számát? Az egészséges fogyás jóval több tényezőtől függ, mint a számoktól. Annak érdekében, hogy veszíts a kilókból és az eredményt meg is tudd tartani, életmódbeli változtatásokra van szükség, ha folyamatosan sikereket szeretnél elérni.

betegségcukor

Amikor a cukor nem csak hizlal

Írta:
5 éve 0 0

Azt már mindannyian tudjuk, hogy csökkent inzulinérzékenység vagy cukorbetegség esetén nem javasolt a cukor, méz fogyasztása, mivel a vércukorszint normál érték fölé emelkedését okozhatják. Azzal, hogy a cukor helyettesítésére hány lehetőségünk is van, talán nem mindenki van tisztában.

cukoredzés

A fitneszkirálynő hetente 6 napot tölt edzéssel

Írta:
5 éve 0 0

Jó néhány évvel ezelőtt Jennifer még egy 100 kilós, kétgyermekes anyuka volt, ám úgy döntött: ő akar lenni a legszexisebb nő. Ennek érdekében képes volt 40 kilótól megszabadulni, ami azonnal meghozta a várva várt sikert: ő lett Miss Bikini America. Innen egyenes út vezetett ahhoz, hogy  ő maga adjon tanácsokat a fogyni vágyónak. Miután a […]

cukordiéta

Veszélyforrás az asztalunkon: a cukor

Írta:
5 éve 0 0

Szervezetünk fontos energiaforrásai táplálkozásunkban a szénhidrátok. Egy gramm szénhidrát elégetése 4,1 kcal energia felszabadulással jár testünkben. A szénhidrátok cukoregységekből épülnek fel.  Az egy vagy néhány (2-3) cukoregységből álló édes ízű szénhidrátokat szoktuk a köznyelvben cukroknak nevezni (persze ez valójában ennél egy kicsit bonyolultabb). Az összetett szénhidrátok közé tartozó keményítő ezzel szemben nagyon sok cukoregységből áll. […]

cukordiéta

A legjobb édesítőszerek és minden, amit tudni kell róluk

Írta:
5 éve 0 0

Xilit Mi ez? Egy édes, kristályos szénhidrát, ami szinte minden zöldégben és gyümölcsben megtalálható, sőt, még az ember is termel belőle egy keveset. Nyírfacukorként is ismerheted, mert először nyírfából vonták ki, de ma már általában kukoricarostból állítják elő. Miért jó? Jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos cukor, alacsony, 7-es glikémiás indexe révén pedig fokozatosan, […]

cukordiéta

Édességre vágysz, de nem szeretnél hízni? Itt a megoldás!

Írta:
5 éve 0 0

Tudtad… …hogy hazánkban a cukor- és a gabonafélék fogyasztása az elmúlt években jelentősen csökkent, miközben a túlsúly és elhízás előfordulási gyakorisága növekedett?…hogy nem csupán az édes ízt, ám az édes ízt kedvelő embereket is kellemes érzéssel és jellemmel ruházzuk fel?…hogy a hozzáadott pozitív értékekkel rendelkező (funkcionálisnak is nevezett) élelmiszerek piaca a legdinamikusabban fejlődő élelmiszeripari ágazat?…hogy […]

Kövess Facebook-on!
X