csíra

A növényi csírákat jótékony hatásaik miatt érdemes rendszeresen belecsempészni ételeinkbe. Sokoldalúan felhasználhatóak, ízletesek és nem mellékesen szuperegészségesek.

Íme néhány szuper élelmiszer, melyeket minél előbb illessz be a napi étrendedbe!

A csírák gyógyhatását már évezredek óta ismerik és alkalmazzák. Számtalan bajra gyógyír, de egészségmegőrző hatása miatt neked is érdemes bevetned a rendszeres csírafogyasztást.

Bolondíts meg a salátádat, a smoothie-dat vagy a reggeli teljes kiőrlésű szendvicsedet egy maroknyi, életerőtől duzzadó csírával! Ezek az apró növénykék igazi szupertáplálékok, ugyanis esszenciálisan magukban hordozzák a kifejlett zöldség minden előnyös tulajdonságát.

A csíráról úgy tartják, hogy az maga az élet. Minden olyan fontos ásványi anyagot, és vitamint tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van. A lucerna magja a hüvelyesek között a legkisebbnek számít, mégis tápérték szempontjából a legelső. Fogyasztása számos élettani hatást eredményez, nézd meg, mi minden gyógyítható vele!

A csírák kiváló méregtelenítők, serkentik az anyagcserét, és késlelteti az öregedést is. Ismerkedj meg a leghatásosabb csírákkal!

Amikor a nyári, gyümölcsökben bővelkedő hónapokat felváltja a téli, vitaminhiányos időszak, nagy

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Étkezési jelentőségük Tápérték tekintetében a cs&

Mióta „csírázunk”? Mint a legtöbb gyógyító növényt, a csírákat is a kínai kultúrához kötjük. Időszámításunk előtt 3000 környékéről származó források szerint felismerték, hogy a csírák salaktalanítanak, erőt adnak. Később a föníciaiak hosszú hajóútjaik során a friss, nyers táplálékot pótolták a csírákkal, Cook kapitány pedig skorbutot gyógyított csíráztatott árpából készített itallal. A második világháború idején fehérjepótlásra […]

A csírák könnyen emészthetőek, hozzájárulnak szervezetünk tisztulási folyamataihoz, emellett nagy mennyiségű és jó minőségű fehérjét tartalmaznak, – némelyik típusában több van belőle, mint egy szelet húsban. A magok víz hatására kelnek életre, vagyis csíráznak ki. A növények ebben az állapotukban tartalmazzák a legtöbb enzimet. Rengeteg vitamin (főként C-, A-, E-, K- és B12-vitamin) van bennük, […]

Miért jók a csírák? magas a rosttartalmuk, megmozgatják az egész bélrendszert gazdagok vitaminokban, pl: A-, C-, D-, E-, K-vitaminok sok ásványi anyagot tartalmaznak pl: kalcium, foszfor, magnézium, vas, kálium és mangán könnyen emészthető formában találhatók meg bennük a létfontosságú fehérjék Milyen fajtákat vásárolhatsz? búza, lucerna, brokkoli, zsázsa, retek, hagyma, mungóbab, vöröskáposzta, görögszéna, lencse lehet már […]