citrus

A citrusfélék nagyon népszerűek és finomak is, bátran edd őket akár minden nap.

Edd te is minél gyakrabban ezt a szuper gyümölcsöt!

Még javában dübörög a tél, és ezzel együtt a vírusok is megállíthatatlanul támadnak. Ideje hát felvértezned magad vitaminokkal, és jó, ha már most felkészülsz a lengébb ruhadarabok időszakára is. A grapefruitra szerencsére egészség és szépség témakörében is számíthatsz.

Ha a C-vitaminra gondolunk, először biztosan a narancs és a citrom jut eszünkbe. Egy közepes narancs kimagasló, azaz 70 mg C-vitamint tartalmaz, azonban bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben még ennél is több található belőle.

A grapefruit szupersztárnak számít még a szuperételek között is: ezt az áldásos hatású gyümölcsöt ezért mindenképpen érdemes rendszeresen beiktatnod az étrendedbe!

Itt a narancs szezonja, egyél belőle minél többet

A krónikus fáradtság miatt ilyenkor sokkal több kávét, fekete teát, kólát, energiaitalt fogyasztunk, pedig természetes módon is felpörgethetjük magunkat, úgy, hogy közben szervezetünk egészségéről is gondoskodunk. Ginseng A ginseng az egyik leghatékonyabb természetes élénkítő, megszűnteti a kimerültséget. Növeli mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképességet. A ginzenozidok a stressz miatt jelentkező tüneteket is megszűntetik. Tabletta […]

A citrusfélék, vagyis a narancs, a citrom, a zöld citrom, a grapefruit és a mandarin minden táplálékunk közül a legfőbb C-vitamin forrásunk. Ennek a tulajdonságuknak köszönhető, hogy nagyon jó immunerősítő hatásúak, és rendkívül jól használhatók számtalan betegség, mint a bőrbetegségek, megfázás, influenza, és emésztési problémák gyógyítására. Ezek a gyümölcsök, főleg a narancs és a grapefruit […]

Citromot te is csak a teádba csepegtetve, netán citromfagyi formájában fogyasztasz? Bár a meleg napokon szívesen kortyolnál fanyar, savanykás ízű italokat, a hetvenes évek hangulatát idéző limonádénál egy kicsit ötletesebbre vágysz? Ha valami igazán finom és egészséges üdítőt innál, akkor próbáld ki az alábbi citromos hűsítők valamelyikét! 1. Citromos vitaminkoktél Hozzávalók:2 csésze narancs vagy grapefruitlé1 csésze […]