chipsdiéta

10 élelmiszer, amit többé ne egyél!

Írta:
6 hete 0 0

Bemész a sarki közértbe, a supermarketbe, és megszámlálhatatlan mennyiségű előkszített, leggyakrabban cukorral és zsírral dúsított, gyakran hormonkezelt ételt találhatsz. Hogy az iskolai menzáról, szendvics- és csokiautomatákról már ne is beszéljünk. Íme a 10 legegészségtelenebb kaja, amit mindenképp kerülj el, ha bevásárolni mész.

chipsdió

5 alacsony szénhidráttartalmú nassolnivaló, ha rohanásban vagy

Írta:
5 éve 0 0

Mogyoróvaj zellerrel A mogyoróvajas “szendvics” remek uzsonna, ráadásul kényelmesen hordozható és alacsony szénhidráttartalommal bír, mindössze a kenyeret kell zöldséggel helyettesítened. Két szelet zellert kenj meg 2 evőkanál natúr mogyoróvajjal, így a rágcsád csak 8 gramm szénhidrátot (amiből 3 gramm élelmi rost) fog tartalmazni. Tökéletes tízóraira vagy uzsonnára, reggel egy perc alatt elkészítheted és elcsomagolhatod, így […]

bulátachips

Légy karcsúbb: reformáld meg a konyhád!

Írta:
5 éve 0 0

Tavasszal ne csak a lakásban tarts nagytakarítást, a hűtőből és a konyhaszekrényből is száműzd a hizlaló és egészségtelen ételeket. Persze ne hagyd a konyhád kongani az ürességtől, töltsd fel alakbarát élelmiszerekkel, hogy biztosan sikeres legyen a diétád. Fehér liszt helyett teljes kiőrlésű A fehér liszt az egyik legnagyobb támadás az alakunk ellen. Idegrendszerünknek azonban szüksége […]

Kövess Facebook-on!
X