Így érd el a célodat!
Egészen régóta egy idézet van az ágytámlámra fűzve, pedig alig néhány idézettel
cél
A 8 legrosszabb újévi fogadalom
Mindjárt itt az újév, amely a legjobb alkalom arra, hogy megszabadulj a rossz szokásaidtól. Az egyetlen probléma az, hogy bizonyos fogadalmak épp fordítva sülnek el, kifejezetten ártva az egészségünknek és a testsúlyunknak, sőt gyakran a pénztárcánkat sem kímélik.
Találd ki új önmagad!
Mini életmódváltó tréning – 3. rész
A fogyás sikerének kulcsa: Határozd meg a célodat!
Mini életmódváltó tréning – 2. rész
9 tipp, hogyan fogyj le mielőbb, önsanyargatás nélkül!
1. Kis változtatások = nagy eredmények Nem kell mindent drasztikusan módosítani ahhoz az életedben, hogy eredményes legyen a fogyás. Ha például ezentúl krumpli helyett salátát kérsz a menzán a sült hús mellé, vagy nem kérsz fasírtot a főzelékhez, máris kalóriák tömegét spórolhatod meg. 2. Tedd közzé Nagyobb valószínűséggel lesz sikeres az „akciód”, ha papírra veted […]