ásványi anyagegészség

A káliumhiány 8 tipikus tünete

Írta:
3 hete 0 0

Nem győzzük már olvasni azokat a cikkeket, amelyek a D-vitamint, a magnéziumot és az Omega-3-at istenítik, de mi a helyzet a káliummal? Erről az ásványi anyagról alig hallunk, pedig kiemelt szerepet játszik az izomerőben, az idegrendszer megfelelő működésében, illetve a szív- és érrendszer egészségében.

ásványi anyagcsíra

A lucernacsíra 5 jótékony hatása

Írta:
8 hónapja 0 0

A csíráról úgy tartják, hogy az maga az élet. Minden olyan fontos ásványi anyagot, és vitamint tartalmaz, amire a szervezetnek szüksége van. A lucerna magja a hüvelyesek között a legkisebbnek számít, mégis tápérték szempontjából a legelső. Fogyasztása számos élettani hatást eredményez, nézd meg, mi minden gyógyítható vele!

ásványi anyagcsont

Miért jó a kalcium a testednek?

Írta:
8 hónapja 0 0

Először is a kalcium hozzájárul az izmaink ellazulásához, valamint a szív összehúzódásának ütemét is szabályozza. Azok az emberek, akik kalciumhiányosak, valószínűbb, hogy később magas vérnyomással fognak küszködni. Tehát már csak az izmaink, különösen a szívizom miatt is érdemes minél több kalciumban gazdag ételt fogyasztani.