alakformálás

Elle MacPherson még a nyolcvanas években érdemelte ki „A Test” becenevet a modellszakmában, és nemcsak

A reggeli edzés beindítja az anyagcseréd és energiával lát el egész napra. Azonban nagyon nehé

Ha szeretsz táncolni, és olyan laza, jó hangulatú órára vágysz, amely tetőtől talpig megmozgat, akkor

A sztárok világában gyakori, hogy egy-egy híresség nem sokat öregszik az évek múlás&

A Fehér Házban tartott idei White House Correspondents’ Dinner (tudósítók vacsorája) után kokt

Bár Lea Michele-t általában gyönyörű és elegáns ruhákban látjuk a vörös

Már csak néhány hét van hátra a bikiniszezonig, és ezt bizony nemcsak mi tudjuk jól, hanem a vil&

A menstruáció alatt nem kell semmilyen megerőltető edzést végezned, de egy kis sport egyáltalán nem tesz

A házasságának vége, és legutóbbi turnéja sem volt mindenki szerint nagy siker – szinte nem is

Táplálod az elméd reggelente? Nem, a kávé most nem számít érvényes válasznak, az

A Szombat Esti Láz táncosaként ismerte meg az ország, majd ősszel megjárta a dzsungelt, ahonnan királynők&

Többféle sport jótékony hatásai egybe sűrítve – ezt ígéri a legújabb hibrid edz&

Volt már olyan napod, amikor azt érezted, hogy minden összejön? Mint amikor az útvonaladon az összes lámpa

Próbáld ki Nagy Dóri, a BioTechUSA női testkultúra szakértőjének edzéstervét, és

Ahogy hűvösödik az időjárás, biztosan egyre több kedved van visszatérni fűtött terembe jógázni

A comb és a popsi formálása egyáltalán nem nagy ördöngösség, nagyon szépen alakul

 Eva Longoriára is igaz, hogy ezer arca van, vagy talán még annál is több különböző outfitje,

Hogy mi a baj a medicinlabdával? Semmi! Esetleg annyi, hogy rossz a pr-ja. Mert mi maradt meg a fejünkben erről a tornaszerről? Az unalmas

Ha komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, jó, ha testileg és lelkileg is felkészülsz rá: ne

Ne izgulj, ha teljesen betemet a munka az évvégi hajrában, és kevesebb időd van sportolni, a karácsonyi partiszezon pedig vészesen közeleg.

Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja Neked, mi kell ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott és ami a legfőbb, egészséges legyél.

Az „ideális számok” a szemünk előtt lebegnek, és mi el szeretnénk érni őket. Érdemes

A lapos hasért Ez a gyakorlat mindössze 10 percet vesz igénybe, mégis tökéletesen formálja a hasadat. Helyezkedj el a földön kényelmesen, ülj törökülésben, és egyenesítsd ki a hátad. Kulcsold össze kezeid a fejed felett, és fogd meg a könyököd. Dőlj a felsőtesteddel lassan balra, majd húzd bal karod a törzsed irányába. Most dőlj jobbra, jobb […]

Ez biztos nem hagy hidegen! – Forradalmian új zsíreltávolító technológia Régóta zavarja a súlyfölösleg, a rossz helyeken kibuggyanó zsírpárnák és a lustán lógó hájlebenyek látványa? Most megérkezett a megoldás, amely örökre megszabadítja az uszógumitól és a makacsul ragaszkodó zsírsejtektől. A LipoCryo® ejárást, a Harward Egyetem tudósai fejlesztették ki. A módszer azon a felfedezésen alapszik, miszerint […]