Csak 10 perced van? Eddz egyet!

alakformálásedzésfogyásizomköredzéslapos hastestzsírégetés
0 0

Írta:

Ha gyors, mégis erős edzésre vágysz, ami segít megszabadulni a zsírpárnáktól és egyúttal az izmaidat is erősíti, próbáld ki ezt!

9 perc alatt a teljes testedet megmozgathatod tetőtől talpig, csak pörögj végig ezen az edzésen! Viszlát zsírpárnák, helló izmos test!


További cikkeink a témában

edzésizom

Ne félj a súlyzóktól, nyomjad!

Írta:
2 hete 0 0

Csinos hölgyek, nehéz súlyok – ma már egyáltalán nem szokatlan látvány, hogy a konditermekben nők emelgetik a több kilós vasakat. A kardió edzésforma helyett egyre több nő választja a súlyzós edzést a feszes, de nőiesen kerek, formás alak érdekében.