Csak 10 perced van? Eddz egyet!

alakformálásedzésfogyásizomköredzéslapos hastestzsírégetés
0 0

Írta:

Ha gyors, mégis erős edzésre vágysz, ami segít megszabadulni a zsírpárnáktól és egyúttal az izmaidat is erősíti, próbáld ki ezt!

9 perc alatt a teljes testedet megmozgathatod tetőtől talpig, csak pörögj végig ezen az edzésen! Viszlát zsírpárnák, helló izmos test!


További cikkeink a témában

aktivitásenergia

6 ok, amiért megéri sétálni

Írta:
tegnap 0 0

Igen, tudjuk, hogy a rendszeres séta segít a fogyásban, és csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ennek a mozgásformának azonban több olyan azonnal érezhető, áldásos hatása is van, amelyre nem igazán gondoltunk eddig. Íme, 6 dolog, amiért érdemes most rögtön elindulnod sétálni!

edzésmozgás

Eddz bármilyen terepen zenével!

Írta:
7 napja 0 0

A Sony új víz- és porálló WS620 Walkman sorozata lehetővé teszi, hogy az csak az edzésre koncentráljunk, legyünk akár vízben vagy a szárazföldön. A Bluetooth® vezetéknélküli technológiával ez a kompakt, all in one vezetéknélküli MP3 lejátszó a tökéletes társunk lesz a hosszabb és intenzívebb edzéseken is.