Ha ezt teszed, nem kell tartanod az ünnepi pluszkilóktól!

diétaedzésfogyásfogyókúrakalóriakarácsonyszénhidrátünnepekzsír
0 0

Írta:

A Mikulás indítja el a csoki áradattal, azt hogy lazul a gyeplő és egyre több finomságra mondunk igent.

Karácsonykor, majd Szilveszterkor tetőzik a kerekedés, ekkorra már biztosan túl leszünk a kedvenc finomságokon és minden egyes alkalommal, amikor lecsúszik egy szelet pizza vagy csokis sütemény arra gondolunk, vajon mennyi mozgás kell majd ahhoz, hogy ledolgozzuk a bevitt kalóriákat. Megmutatjuk, milyen mozgásformával oldozhatjuk fel magunkat az ünnepek alatt és néhány olyan alternatívát is, mint a csirke, hal, gyümölcs vagy egy jóleső húsleves, amely választásával máris egyszerűbb lesz megszabadulni az esetleges pluszkilóktól.


További cikkeink a témában

energiafáradtság

Téli álom helyett inkább pörögj fel!

Írta:
7 napja 0 0

A téli álom csak az állatoknak adatik meg, a halandó emberek maximum hivatkozhatnak a télre, ha decembertől márciusig eluralkodik rajtuk a levertség és a krónikus fáradtság érzése. A legjobb, ha nem panaszkodunk a hideg és zord időjárásra, hanem keresünk valami motiváló és meleg dolgot, ami átlendít a téli kedvetlenségből, előrehozza a megújulást és a tavaszt!