aerobikdiéta

Ezek a legjobb fogyasztó sportok

Írta:
9 napja 0 0

Vannak, akik bármilyen diétát hajlandóak követni, csak mozogni ne kelljen, míg mások nem tudnak lemondani a kedvenc ételeikről még a fogyás érdekében sem, viszont szívesen sportolnak. Nyilván a kettő együtt a legideálisabb, de van néhány olyan mozgásforma, ami tuti alakot garantál még a finom falatok mellett is.

edzésmotiváció

4 motiváló tipp az edzéshez

Írta:
5 hete 0 0

Mozogj barátokkal! A délutáni sütizéshez, a shoppingoláshoz vagy a mozizáshoz hasonlóan, az edzést is beszéld le közös programként a barátaiddal. Kora reggel vagy egy fárasztó munkanap után sokkal lelkesebben fogod az edzőterem felé venni az irányt, ha ott már várnak rád. Így kifogásod sem lehet a mozgás ellen. Meglátod, a tréning után sokkal energikusabb is […]

mozgás

5 tuti tipp, ha síelni indulsz

Írta:
6 hete 0 0

A hófödte hegycsúcsok pont annyi veszélyt rejtenek, mint amennyi szépséget tartogatnak. A síelés kedvezően hat az egész szervezetedre. A friss levegőn való sportolás, a természet közeliség a lélekre is jó hatással van. Íme, öt tippünk, hogy a lesiklás igazi élmény legyen.