egészségfűszer

Az újhagyma jótékony hatásai

Írta:
3 hete 0 0

Itt a tavasz, és ezzel együtt az első zöldségféle is: az újhagyma. Nem csak finom és isteni kísérője az egyre balzsamosabb levegőben elköltött szabadtéri reggeliknek, de rengeteg gyógyhatása is ismert. Töltsd fel te is megcsappant vitaminkészleteidet jó sok újhagymával.

diétaegészség

Ettől olyan szuper zöldség a retek

Írta:
3 hete 0 0

Sokak által a tavasz legjobban várt zöldsége a retek. Meg is éri várni rá, mert fontos vitaminforrás, ami a téli időszak elmúlásával különösen pótlásra szorul. Számos fajtáját ismerheted: a hónapos, a nyári, az őszi, a téli, a piros, a fehér, vagy a fekete. A lényeg, hogy rendszeresen edd!

antioxidánsdiéta

Ezért egyél sok fejes salátát

Írta:
3 hete 0 0

Onnan tudjuk, hogy a telet végre valóban a hátunk mögött tudhatjuk, ha végre üde, zöld, friss fejes saláták sorakoznak a zöldségesstandokon. Nem csak ízlelőbimbóinkat kényeztethetjük vele, de ez a finom, ropogós zöldségféle még az egészségünkre is rendkívül kedvezően hat.

diétaelhízás

3 dolog, ami durván kövérít

Írta:
4 hete 0 0

Biztosan te is hallottad már, hogy a mai, modern világot arra találták ki, hogy kövérek legyünk. De ne hagyd, hogy a kényelmes szokások legyőzzenek, készülj fel a harcra a világ ellen. Meg is mutatjuk, melyek azok a dolgok, amik miatt könnyedén kúsznak fel rád a kilók.