Ez az étrend boldoggá tehet
Mentális egészséged szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen ételeket eszel. Ez az étrend segít abban, hogy jó legyen a hangulatod.
Mentális egészséged szempontjából egyáltalán nem mindegy, milyen ételeket eszel. Ez az étrend segít abban, hogy jó legyen a hangulatod.
Ahhoz, hogy sikereket érj el az edzésben, nagyon fontos, mit eszel közvetlenül előtte.
Ha szeretnéd, hogy idén sikeres legyen a fogyásod, akkor próbálj ki néhány új tippet és engedd el a régi kliséket!
A tudósok szerint ezzel az étellel sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a túlsúlyunktól.
A dietetikus szerint hiba, ha nem fogyasztunk kenyeret. Most azt is elárulja, melyik a legjobb választás!
Annak ellenére, hogy a zabpehely egy nagyon egészséges szuperélelmiszer, mégsem mindegy, hogy mivel esszük.
A szakértők szerint komoly problémák vannak a különböző méregtelenítő kúrákkal.
Az énekesnő nemrégiben szült, és esze ágában sincsen azonnal fogyókúrába kezdeni, hogy megszabaduljon plusz kilóitól.
Amikor diétázunk, nagyon sok minden számít a siker elérésben. Ezzel a pár apró lépéssel közelebb kerülhetünk a célhoz.
A vegán étrend elsőre nagyon egészségesnek hangozhat, azonban nem teljesen az. Nézzük, mely elemei hízlalnak a legjobban!
Mindössze 15 percet kell rászánni, mégis nagyban hozzájárul a fogyáshoz? Vajon mi lehet ez a módszer?
Szénhidrátcsökkentett diéta helyett a szívbarát DASH-diéta lehet a megoldás a hasi háj eltüntetésére.
Nem minden szénhidrát rossz: vannak olyanok, amelyek serkentik az anyagcserét, ezzel hozzájárulnak a fogyáshoz.
Szerencsére van néhány tipp, amivel enyhítheted a cukor iránti csillapíthatatlan vágyadat.
Lexi és barátja, Danny 2015 szilveszterén fogadták meg, hogy lefogynak. Óriási átalakuláson mentek keresztül.
Egészen apró dolgon ronthatjuk el a diétánk. Nem is gondolnád, min csúszhat el.
Szerencsére rengeteg olyan édes és sós finomság létezik, amelyet bátran fogyaszthatsz diétázás közben is, a lényeg sok esetben csak a mértéken van. Mutatjuk, melyek azok a nassolnivalók, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Még nem késő elérni az álomalakot! Hogy ne kelljen sanyargatnod magad káros diétákkal, nézz körül listánkon, melyek azok az ételek, amelyek elősegíthetik a gyorsabb fogyást.
A versenyhivatal vizsgálatot indított a Challenge étrendkiegészítők forgalmazójával szemben, vagyis Kasza Tibi ellen.
Lehet, hogy tényleg nem lenne más dolgunk, csak megváltoztatni a reggeli időpontját?
Az időszakos böjt sokaknál egy hatásos fogyási módszernek bizonyul, de nem mindenkinek ajánlott, sőt, egyeseknek akár veszélyes is lehet.
Biztosan számodra sem ismeretlen ez a 6 étel, de lehetséges, nem voltál vele tisztában, hogy ennyire ártalmasak lehetnek számodra.
Nyáron szívesen iszik az ember egy-egy koktélt a kerti partikon, de mi van akkor, ha éppen diétázol? Mutatjuk, melyek azok a koktélok, melyeket bátran fogyaszthatsz!
Annak ellenére, hogy népszerűek ezek a reggeli finomságok, vércukorszint-kilengést idézhetnek elő, ami azzal jár, hogy az értékek előbb hirtelen megemelkednek, majd rövid időn belül le is eshetnek. Ez utóbbi pedig többnyire éhségérzetet okoz, ami hízáshoz is vezethet.