diétaegészség

Ezért egyél sóskát

Írta:
13 napja 0 0

Ha sóska, akkor elsősorban egészen biztosan neked is a főzelék jut eszedbe, ám jó, ha tudod, hogy finom saláta és leves is készíthető belőle. Ajánlott is minél többet fogyasztanod, ugyanis rendkívül jó élettani hatásokkal rendelkezik.

diétaétel

3 vega mítosz ledöntve: ezek a zöldségek nem egészségtelenek!

Írta:
2 hete 0 0

A 2000-es évek elején tombolt az alacsony szénhidráttartalmú diéta-láz, amely elhitette mindenkivel, hogy a burgonya és a kukorica hizlal, a répa pedig valójában nem más, mint édesség. Itt ez ideje, hogy leszámoljunk a tévhitekkel, és ismét élvezzük ezeket az élelmiszereket, mivel tele vannak vitaminnal, ásványi anyaggal és fitokemikáliával, és akkor még nem is említettük a változatos színeket és ízeket.

C-vitamincitrom

Ezért igyál citromos vizet

Írta:
2 hete 0 0

A nyári forróságban kifejezetten jól esik savanykás frissítőket fogyasztani. A savanyú íz szomjoltóként is sokkal hatékonyabb, mint például az édes italok. Igyál minden nap citromos vizet, hiszen amellett, hogy remekül hidratálja szervezetedet, rengeteg egészségre gyakorolt jótékony hatása is ismert.

bikinibikinialak

Így érheted el a tökéletes bikini-alakot

Írta:
3 hete 0 0

Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak, amikor mindenki SOS diétás trükköket keres, hogy vajon pár hét alatt mitől nézhetne ki még jobban a kiszemelt bikinijében. Nos, ha Te is az utolsó percekre hagytad a fogyókúrádat, akkor érdemes elolvasnod tippjeinket!