Ezért igyál minden reggel citromos meleg vizet

citromcitromos meleg vízcitromos vízdiétaegészségfogyásfolyadékmeleg vízméregtelenítés
0 0

Írta:

Szeretnéd a napot egészségesen kezdeni? Egy friss citromos víz nagyon fel tudja dobni a napod és rettentően frissítően hat.

A citromnak számtalan egészségügyi előnye van, többek közöt segít serkenteni az immunrendszer működését, antibakteriális hatásának köszönhetően pedig segít legyőzni a bacilusokat.

Tudtad, hogy egy pohár citromos víz csupán 25 kalória? De miért is innál reggelente citromos meleg vizet? Íme az érveink:

1. Segít méregteleníteni minden nap

A citromban található savak segítenek egyensúlyban tartani a tested pH-ját. A meleg citromos víz segíti a májad méregtelenítését, a toxinok kimosását a testedből.

2. Felébreszti az emésztőrendszert

A meleg citromos víz már a nap legelején beindítja az emésztőrendszered. De nem csak reggel segít, egész nap a segítségedre van abban, hogy az emésztésed jobban és gyorsabban működjön. Ezen felül a citromos víz remekül hidratál, egészségesen tartja a beleidet is.

3. Segíti a fogyást

A citromlé elősegíti a fogyást egy pektin nevű rostnak köszönhetően. A pektin megtalálható a kávéban is, de a kávét gyakran sok cukorral, zsíros tejjel fogyasztjuk. A citromos víz ellenben nem hizlal.

citrviz2.jpg ()

4. Puffadás? Segít!

Ha nagyon teleetted magad, puffadsz, émelyegsz, akkor is jusson eszedbe a meleg citromos víz, mert segíthet a gyomorgondokon. Ha egyébként nem szereted a víz ízét magában, a citrom még fel is dobja a dolgot.

5. Immunrendszer-fokozó

Azt bizonyára sejted, hogy a citrom együtt jár a C-vitaminnal, ami nagyon jó hatással van az immunrendszerre. A immunrendszer fokozott működése pedig azért kell, hogy a szervezet könnyebben legyőzze a baktériumokat, vírusokat.

6. Jót tesz a bőröddel

A citromos víz nagyon jól hidratál, a hidratált bőr pedig sokkal feszesebb, puhább, fényesebb. Ezen felül a C-vitaminnak köszönhetően ellenállóbb a baktériumokkal szemben.

7. Nagyon sok ásványi anyaggal lát el

A citromos víz nagyon sok értékes ásványi anyagot biztosít számodra, például citromsavat, kalciumot, káliumot, foszfort és magnéziumot. A citromból származó kálium hozzájárul a normál agyműködéshez.

8. Kiüríti a sót

A citromos meleg víz segít abban is, hogy a méregtelenítés során a túl sok sót kiürítse a szervezetedből.

Fotó: Profimedia – Red Dot


További cikkeink a témában

diétaétkezés

3+1 tipp a tuti fogyásért!

Írta:
tegnapelőtt 0 0

Hiába próbálunk napközben odafigyelni az étkezésre, valahogy mindig hibázunk: a salátánkra majonézes öntetet teszünk, a szénhidrátcsökkentett tortára rányomjuk a tejszínhabot, vagy ha napközben minden szabályt betartottunk, este biztosan megrohamozzuk a hűtőszekrényt.