Főoldal > dieta > A legjobb csokis-banános muffin, amit valaha ettél

A legjobb csokis-banános muffin, amit valaha ettél

banáncsokis-banános muffincsokoládédiétaédességmuffinnassolásreceptsütemény
0 0

Írta:

Szeretnél egy könnyen elkészíthető és finom sütit enni? Próbáld ki ezt a csokis-banános muffint!

Hozzávalók 12 muffinhoz:

  • 3 nagyon érett vagy túlérett banán
  • 125 ml növényi olaj
  • 2 nagy tojás
  • 100 g lágy barna cukor (helyettesítheted édesítővel is)
  • 225 g liszt
  • 3 evőkanál jó minőségű, átszitált kakaópor
  • 1 teáskanál szódabikarbóna

Melegítsd elő a sütőt 200° C-ra, és a muffinsütőbe tedd bele a muffinkapsznikat. Pépesítsd a banánokat egy villával vagy botmixellel, majd add hozzá az olajat, a tojást és a cukrot. Egy külön edényben keverd össze a lisztet, a kakaóport, a szódabikarbónát, majd keverd hozzá a banános keverékhez, hogy csomómentes masszát kapj, majd kanalazd az előkészített muffinpapírokba.
Az előmelegített sütőben 15-20 percig süsd, hogy a muffinok felemelkedjenek és jól átsüljenek.

Jó étvágyat!

Forrás: Nigella.com


További cikkeink a témában

diétaegészség

5 ok, amiért a diétád valójában kövérít

Írta:
2 órája 0 0

Te is jártál már úgy, hogy kipróbáltál egy új csodadiétát és valójában híztál? Egy felmérés szerint minden harmadik nő csalódott a diétája után, amikor mérlegre áll. Átlagosan 2 kilót szedtek fel a fogyókúra kezdetekor feljegyzett súlyukhoz képest. Meglepő, hogy mindez hogyan lehetséges. Íme az öt leggyakoribb ok, amiért a fogyókúra növelheti a derékbőséged.

Kövess Facebook-on!
X