folyadékivás

5 ok, amiért muszáj vized innod

Írta:
4 hete 0 0

Mint tudjuk, amikor szomjasak vagyunk, az már rossz, ugyanis az a dehidratáltság első jele. A legjobb, ha magunk elé készítjük a teli az ásványvizes üveget, és azt tűzzük ki célul, hogy a nap végére a benne lévő folyadékot eltüntetjük – természetesen nem a virágföldre. Amennyiben erre odafigyelünk, hatását hamarosan érezni fogjuk.

diétaétkezés

Le a pocakkal!

Írta:
5 hónapja 0 0

Vágysz a lapos, izmos, feszes hasra, sportolsz és egészségesen étkezel, de valamiért mégsem tűnik el az a fránya zsírpárna a pocakodról? A következő ételek fogyasztásával hozzájárulhatsz a felesleg eltüntetéséhez!

bőrcukor

Finom és egészséges téli italok

Írta:
5 hónapja 0 0

Akár a barátokat hívod át, akár sítúrára mentek, ezek az italok jól jönnek, ha a test és lélek melengetéséről van szó. De míg a tojáslikőr vagy a habos forrócsoki tele van kalóriával, gondolván a diétázókra is, összeírtunk pár receptet, melyek ugyanúgy átadják az ünnepi feelinget, de anélkül, hogy aggódnod kéne az alakod miatt.