diétaétkezés

4 „egészséges” diétás trükk, ami mégsem működik

Írta:
3 hónapja 0 0

A probléma sokunknál ott gyökerezik, hogy félreértelmezzük az egészséges táplálkozás szabályait. Például az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyon vissza tud ütni – akár súlyos egészségkárosodást is okozhat. És mi a helyzet a kizárólag zöldségeken alapuló táplálkozással? Akár azt is jelentheti, hogy még több kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint azt megelőzően. Most eloszlatjuk azokat a diétás-mítoszokat, amelyek miatt nem sikerül elérned a célod.

folyadékivás

5 ok, amiért muszáj vized innod

Írta:
4 hónapja 0 0

Mint tudjuk, amikor szomjasak vagyunk, az már rossz, ugyanis az a dehidratáltság első jele. A legjobb, ha magunk elé készítjük a teli az ásványvizes üveget, és azt tűzzük ki célul, hogy a nap végére a benne lévő folyadékot eltüntetjük – természetesen nem a virágföldre. Amennyiben erre odafigyelünk, hatását hamarosan érezni fogjuk.

diétaétkezés

Le a pocakkal!

Írta:
9 hónapja 0 0

Vágysz a lapos, izmos, feszes hasra, sportolsz és egészségesen étkezel, de valamiért mégsem tűnik el az a fránya zsírpárna a pocakodról? A következő ételek fogyasztásával hozzájárulhatsz a felesleg eltüntetéséhez!

Kövess Facebook-on!
X