alakanyagcsere

5 meglepő trükk az intenzívebb kalóriaégetéshez

Írta:
1 éve 0 0

Akár diétázol, akár nem, tény, hogy anyagcseréd sebessége idővel lelassul, azaz életkorod előrehaladtával a szervezetednek egyre kevesebb mennyiségű táplálékra lesz szüksége. Ezt a folyamatot megállítani ugyan nem lehet, ám az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és egyéb életmódbeli változások segíthetnek a testtömeg sikeres csökkentéséhez vezető úton.

dióétel

10 csodaétel az egészséges szívért

Írta:
1 éve 0 0

Közismert tény, hogy a túlsúly és a kóros elhízás súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Az Amerikai Kardiológiai Egyesület (AHA) 2011-től a nőket 3 nagy kockázati csoportba sorolja: magas rizikó szívelégtelenségre, fokozottan veszélyeztetett női betegek, ideális szív- és érrendszeri egészségi állapot.

beszélgetéskommunikáció

Fejleszd a kommunikációs készséged, és megúszhatsz egy szakítást!

Írta:
5 éve 0 0

Kommunikálni több mint beszélni Egy párkapcsolatban a munka, a pénz, a szex vagy az intimitás hiánya gyakran komoly vitákat gerjeszt, ám ezek a konfliktusok önmagukban nem elegendőek ahhoz, hogy tönkretegyenek egy jól működő kapcsolatot. John Gottman, a Washingtoni Egyetem professzora 25 éve kutatja a párkapcsolatokat, és arra a megállapításra jutott, hogy a kommunikációs stílusok szoros […]

cellulitkezelés

Top 3 hatékony kezelés a cellulit eltüntetésére

Írta:
5 éve 0 0

Több fronton kell harcolnod A cellulitisz vagy narancsbőr a nők 80%-ánál jelentkezik, ami nem csak esztétikailag zavaró, de vízvisszatartással és a kötőszövet idő előtti öregedésével járó folyamat. A cellulit kialakulásában számos tényező játszhat szerepet: a hormonális változások, az örökletes hajlam, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a stressz, a keringési problémák, az életkor, valamint az […]

barátságházasság

Így dolgozz a kapcsolatodért!

Írta:
5 éve 0 0

Biztosan te is elgondolkodtál már azon, hogy vajon a kapcsolatod elején miért tűnt minden tökéletesnek, és egy idő után miért láttad a kedvesedet más fényben.  Ha szeretnéd jobban megérteni a saját és másik érzéseit, tisztában kell lenned azzal, hogy egy párkapcsolatnak konkrét és meghatározott szakaszai vannak, amelyek új kihívásokat és új lehetőségeket rejtenek. A legtöbb […]

diétafut

48 évesen is sugárzóan szexi Sandra Bullock!

Írta:
5 éve 0 0

Futás, futás, futás A tökéletes külső szinte elvárás Hollywoodban, amit a Féktelenül filmek sztárja valószínűleg jó génjeinek és egészséges életmódjának köszönhet. Annak érdekében, hogy mindig a maximumot hozza ki magából, a színésznő rendszeresen kick-boxozik, kerékpározik, és lelkes rajongója a nagy intenzitású intervallum tréningnek, a plyometrics-nek. Sandra közel az 50-hez is büszke lehet szép és izmos […]

diétakalória

Indítsd a tavaszt egy élvezetes diétával!

Írta:
5 éve 0 0

Innováció a tartós súlycsökkenésben Manapság egyfajta étkezési zűrzavarban élünk, ennek következtében rengeteg divatos fogyókúra kerül nap mint nap a címlapokra, amelyek sokszor veszélyesnek, és gyakran hatástalannak bizonyulnak. Első pillantásra a Le Forking-diéta talán furcsának tűnhet, mert nem kell számolgatni a kalóriákat, és csak egyetlen szabályt ír elő: bármit ehetsz, amit csak megkívánsz, de nem mindegy, […]

alvásimmunrendszer

8 ok, amiért érdemes masszíroztatnod

Írta:
5 éve 0 0

Egy amerikai tanulmány nemrégiben megállapította, hogy egy kemény edzés utáni sportmasszázs mindössze 10 perc alatt regenerálja a mélyizomzatot, csökkenti az izomgörcsöket, és fokozza a szervezet aktivitását.  Ma már egyre több vizsgálat azt sugallja, hogy az egészségügyi masszázs sokkal hatásosabb annál, mint amit valaha is gondoltál, és számos fizikai-lelki előnnyel jár. Enyhíti a feszültséget Ha mostanában […]

Balatonszállás

4 remek tavaszindító program

Írta:
5 éve 0 0

Regenerálódj lenyűgöző környezetben! Ha szeretnéd sokáig megőrizni fiatalos külsődet, és fontos az egészséged, a pihenésre fordított napokat érdemes összekötnöd egy wellnessen túlmutató rekreációs programmal.  Hazánk legjobb wellness és gyógyszállodájában megtapasztalhatod az évmilliók óta érintetlen ősi forrás gyógyító energiáját, és élvezheted a természet karnyújtásnyi közelségét. Merülj el az egyedülálló „Spirit Gyógyvíz”-ben, add át magad a wellness-, […]

illatparfüm

A legújabb trend: szuperérzéki parfümök tavaszra

Írta:
5 éve 0 0

Mutasd meg a nőiességed! Ha úgy éled az életed, ahogyan azt te szeretnéd, és akkor is jól érzed magad, ha egyedül vagy, az s.Oliver új illatával garantáltan elcsábíthatod a férfiakat. Az Original természetes és dögös aromája egy olyan életstílust képvisel, ami a hitelességet és az őszinteséget helyezi középpontba. A parfümöt azok inspirálták, akik nem játszanak […]

Kövess Facebook-on!
X